Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: Спорт (список заголовков)
22:50 

Детка.
Ты охуела, детка.
Прости, когда ты успела превратиться в Харибду? Ты поглощаешь, поглощаешь, поглощаешь.
Сказать «срыв» - не сказать ничего. Это мегасрыв, это катастрофа, это провал!
Скажи, милая, когда ты попала в зависимость от еды?
Хах, тебе даже не нравится есть. Ты не получаешь от этого удовольствия. Ну разве что сомнительное удовольствие погрузить зубы во что-нибудь.
Тебе жалко денег, времени и красоты на еду, но ты продолжаешь, продолжаешь, продолжаешь!
Когда ты усвоишь, что ты худеешь не для кого-то, ты худеешь для себя. Не чтобы кто-то сказал: «Ах, какая ты худая!», а чтобы чувствовать легкость, чудное головокружение, чувствовать себя свободнее, слушая жалобы одногруппниц на голод и глядя, как они жрут тарелку за тарелкой.
Тебе противно, тошно, а ты продолжаешь. Куда делась твоя чудная способность не есть?
Раньше было так легко, где это теперь? Что за эксперименты над собой?
Посмотри, ты вернулась к тому, с чего начала.
Так не пойдет. Что, печеньки сильнее тебя? Конфетка сильнее тебя? Ну и чего, в таком случае, стоит твой мозг?
Ты это дело прекращай. Ты же не это всеядное чудовище.
В конце концов, прекрати себя истязать. Головокружение и пустой желудок все же приятнее, чем желудок переполненный и мерзкий привкус во рту.
Да и времени лишнего у тебя нет. Тебе еще курсач писать, а ты ходишь по магазинам – «какие конфетки купить к чаю?». Жуй салат, дура!

А теперь вот что. Со следующей получки купишь весы. И не делай квадратные глаза. Сама виновата. Не хотела я тебя этим мучить, но кое-кто по-хорошему не понимает. Вот, будет тебе пугалка. Съела лишнего? Велкам ту весы! Посмотри, ужаснись и забудь о жирной и калорийной дряни.
Купишь весы кухонные. Следи за тем, что ешь.
Хорошо хоть спорт не бросила. Может, как-нибудь будет время и отсутствие других людей в доме, попробуешь-таки pump it up.
Больше пей. Тяжело такскать воду, а каждый день покупать - дорого? Ну, знаешь ли... значит, грамотнее распределяй место в сумке и... терпи. Тяжело ей. А себя, такую корову, таскать не тяжело? Сумку ты хотя бы снять можешь, а желудок не вынешь...
Пользуйся возможнотью не юушать, пока можно!!! Летом не выйдет!
И да. Выброси эту дрянь из своей головы. Прекрасно же знаешь, что у тебя есть мысли поинтереснее, чем калории, килограммы и «Ща блевану».
Да, даю тебе еще шанс. Пока ты не получаешь удовольствия от складирования всякого дерьма в безразмерный желудок, ты не безнадежна.


@темы: еда, мотивация, музыка, организационные моменты, спорт

08:34 

Надо подобрать упражнения для осанки.
Скоро пойду в магазин, за едой для диеты)

@темы: еда, спорт

03:03 

3

Яблоко, банан, запеканка.
Спорт, питье.
На правильном пути.
Пусть все получится.

@темы: еда, мотивация, спорт

00:23 

2

Сегодня - как всегда, немного спорта, чашка пустого кофе утром, салат и смусси. Может, не так уж мало по калориям, но для меня пока просто важно привыкнуть есть ограниченное количество еды.
А вообще, сегодня днем тяжеловато было.
Шоколадочку она захотела! Наелась уже шоколадочек, морда в зеркало не влезает! Была бы тебе шоколадочка, если бы ты была хоть немного сильнее и могла себя ограничивать! Но нет, ты предпочла разожраться до свинского состояния, теперь забудь о шоколадочках по крайней мере на месяц (а потом уж и не захочется). И вообще, думай головой, а не желудком.
Правда, желание сорваться удалось быстро подавить.
В следующий раз пусть подумает, прежде чем появляться.
не очень приятное

@темы: демотивация, еда, мотивация, спорт

23:11 

1

Началось, причем неплохо.
Когда зашла в магазин, прошла мимо отдела со сладостями только с легкой тенью сожаления - и без всякого желания зайти. Просто сказала себе, что вот этого для меня нет. И спокойно купила себе свою воду.
Утром после традиционной гимнастики для лица выпила чашку кофе (впрочем, это особо ничего и не значит: сам по себе кофе без сахара/молока/сливок низкокалориен), поела немножко минестроне, вечером выпила смусси.
Кроме того, выпила 1,25 л воды, чтобы все это дело вымывалось.
Потихоньку буду уменьшать количество еды.
Кроме того, как и каждый день, физкульт-минутка: развороты, наклоны, упражнения на верхние, нижние, косые мышцы пресса. Думаю, надо будет как-нибудь попробовать увеличить нагрузку.
Не так-то и трудно, мне нравится. Нравится, что скоро я буду выглядеть лучше!


@темы: спорт, музыка, мотивация, еда

perfection

главная