• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
00:50 

Последние двое суток не ела вообще, ибо не хотелось. Только пила - чай (пустой, без лимона/сахара/закуски/меда/варенья/молока), кофе (тоже без всего), воду. Сегодня решила, что так дело не пойдет, надо есть хоть что-то: съела маааленькую порцию салатика овощного, поторм, правда, съела мороженое. Отлично себя чувствую. Легкость такая.

@темы: fast, еда, здоровье

22:50 

Детка.
Ты охуела, детка.
Прости, когда ты успела превратиться в Харибду? Ты поглощаешь, поглощаешь, поглощаешь.
Сказать «срыв» - не сказать ничего. Это мегасрыв, это катастрофа, это провал!
Скажи, милая, когда ты попала в зависимость от еды?
Хах, тебе даже не нравится есть. Ты не получаешь от этого удовольствия. Ну разве что сомнительное удовольствие погрузить зубы во что-нибудь.
Тебе жалко денег, времени и красоты на еду, но ты продолжаешь, продолжаешь, продолжаешь!
Когда ты усвоишь, что ты худеешь не для кого-то, ты худеешь для себя. Не чтобы кто-то сказал: «Ах, какая ты худая!», а чтобы чувствовать легкость, чудное головокружение, чувствовать себя свободнее, слушая жалобы одногруппниц на голод и глядя, как они жрут тарелку за тарелкой.
Тебе противно, тошно, а ты продолжаешь. Куда делась твоя чудная способность не есть?
Раньше было так легко, где это теперь? Что за эксперименты над собой?
Посмотри, ты вернулась к тому, с чего начала.
Так не пойдет. Что, печеньки сильнее тебя? Конфетка сильнее тебя? Ну и чего, в таком случае, стоит твой мозг?
Ты это дело прекращай. Ты же не это всеядное чудовище.
В конце концов, прекрати себя истязать. Головокружение и пустой желудок все же приятнее, чем желудок переполненный и мерзкий привкус во рту.
Да и времени лишнего у тебя нет. Тебе еще курсач писать, а ты ходишь по магазинам – «какие конфетки купить к чаю?». Жуй салат, дура!

А теперь вот что. Со следующей получки купишь весы. И не делай квадратные глаза. Сама виновата. Не хотела я тебя этим мучить, но кое-кто по-хорошему не понимает. Вот, будет тебе пугалка. Съела лишнего? Велкам ту весы! Посмотри, ужаснись и забудь о жирной и калорийной дряни.
Купишь весы кухонные. Следи за тем, что ешь.
Хорошо хоть спорт не бросила. Может, как-нибудь будет время и отсутствие других людей в доме, попробуешь-таки pump it up.
Больше пей. Тяжело такскать воду, а каждый день покупать - дорого? Ну, знаешь ли... значит, грамотнее распределяй место в сумке и... терпи. Тяжело ей. А себя, такую корову, таскать не тяжело? Сумку ты хотя бы снять можешь, а желудок не вынешь...
Пользуйся возможнотью не юушать, пока можно!!! Летом не выйдет!
И да. Выброси эту дрянь из своей головы. Прекрасно же знаешь, что у тебя есть мысли поинтереснее, чем калории, килограммы и «Ща блевану».
Да, даю тебе еще шанс. Пока ты не получаешь удовольствия от складирования всякого дерьма в безразмерный желудок, ты не безнадежна.


@темы: еда, мотивация, музыка, организационные моменты, спорт

03:03 

8

Держусь.
На завтрак - кофе, на обед - яблоко, на ужин - кефир.
+ немного спорта.
Не скажу, что идеально, но еще и половина диеты не прошла, так что...
Очень хочется есть днем. Утром не хочется, под вечер не очень, а днем - все мысли о шоколадках, печеньках, пироженках, тортиках, бананах, зефирках, мармеладках...
Но ничего. Справлюсь и с этой напастью. Тем более, в диетах самое жуткое почему-то обычно - именно третий день.

@темы: еда, диета

00:30 

7

Второй день диеты.
Завтрак: кофе и обезжиренный творог.
Обед: ломтик сыра и грейпфрут.
Ужин: стакан кефира.
Как-то много. Ну, завтра будет поменьше.
Надо уже продумывать программу выхода. Для меня это - самое сложное, никогда не получалось ее соблюдать.


@темы: диета, еда, мотивация, музыка, организационные моменты

00:04 

6

Первый день диеты прошел успешно.
Утром выпила лимонный сок, разбавленный горячей водой, днем пила воду, вечером - пару кружек зеленого чая (пустого, разумеется).
Сейчас ничего, чай греет, есть не хочется. Зато днем очень хотелось на все плюнуть.
Бесхарактерная какая стала. Раньше могла не есть днями, а теперь что?
Не сметь себя жалеть. Жалость - для жалких, а ты сильная. И умеешь контролировать себя.

@темы: мотивация, еда, диета, fast

01:46 

Итак, организовав себе срыв, я просто еще раз убедилась, насколько худеть приятнее и вкуснее, сколько времени и средств можно сэкономить на еде. И теперь я полностью готова к Диете.
Завтра у меня вода с лимоном. Посмотрим...

@темы: диета, еда

08:34 

Надо подобрать упражнения для осанки.
Скоро пойду в магазин, за едой для диеты)

@темы: еда, спорт

01:57 

Есть так скучно.

@темы: еда

15:43 

Я организую себе сознательный двухдневный срыв, иначе неделю диеты+неделю выхода мне не осилить.
Я или нанесу ну совсем непоправимый вред здоровью, или сорвусь на неделе диеты, или не смогу из нее нормально выйти. Не знаю, что самое ужасное из этого всего. Ясно одно: все это хуже, чем пожертвовать впалостью живота сегодня.
И да. Пусть пищеварение вспомнит, что ему тоже иногда нужно поработать.

@темы: еда, здоровье

23:50 

5

Пустой кофе, легкий салатик, смусси.
Заметила, что спала с лица. Но мало.
Мало-мало-мало.
Ничего, нимфочка поможет мне.
Завтра планирую совершить преступление и сходить в кофейню. Впрочем, не такое уж и преступление: маленькая сладость на целый день - это не страшно. Если вспомнить, что у меня подкашиваются ноги.
Если вспомнить, что в понедельник меня ждет только питье!
КД пытаются меня атаковать. хах.


@темы: еда, мотивация, музыка

23:40 

4

Листья салата, 10 г горького шоколада, маленький "Велле" и "Киндер Милк-Слайс". А всего-то 350 ккал...
Правда, я оооочень наелась. Теперь надо пить-пить.
Погода не способствует процессу. В холод хочется выпить чаю с печеньками, а не холодный салат жевать... но ладно. Глупые жалобы.
В метро было тяжеловато стоять.

теплый свитер... :)

@темы: еда, мотивация

03:03 

3

Яблоко, банан, запеканка.
Спорт, питье.
На правильном пути.
Пусть все получится.

@темы: еда, мотивация, спорт

00:30 

подумываю о том, чтобы со следующей неделе сесть на вреднейшую, но зато довольно легкую и очень эффективную "нимфу". Я на ней сидела, понравилось. Без курения, правда.

@темы: диета

00:23 

2

Сегодня - как всегда, немного спорта, чашка пустого кофе утром, салат и смусси. Может, не так уж мало по калориям, но для меня пока просто важно привыкнуть есть ограниченное количество еды.
А вообще, сегодня днем тяжеловато было.
Шоколадочку она захотела! Наелась уже шоколадочек, морда в зеркало не влезает! Была бы тебе шоколадочка, если бы ты была хоть немного сильнее и могла себя ограничивать! Но нет, ты предпочла разожраться до свинского состояния, теперь забудь о шоколадочках по крайней мере на месяц (а потом уж и не захочется). И вообще, думай головой, а не желудком.
Правда, желание сорваться удалось быстро подавить.
В следующий раз пусть подумает, прежде чем появляться.
не очень приятное

@темы: демотивация, еда, мотивация, спорт

23:11 

1

Началось, причем неплохо.
Когда зашла в магазин, прошла мимо отдела со сладостями только с легкой тенью сожаления - и без всякого желания зайти. Просто сказала себе, что вот этого для меня нет. И спокойно купила себе свою воду.
Утром после традиционной гимнастики для лица выпила чашку кофе (впрочем, это особо ничего и не значит: сам по себе кофе без сахара/молока/сливок низкокалориен), поела немножко минестроне, вечером выпила смусси.
Кроме того, выпила 1,25 л воды, чтобы все это дело вымывалось.
Потихоньку буду уменьшать количество еды.
Кроме того, как и каждый день, физкульт-минутка: развороты, наклоны, упражнения на верхние, нижние, косые мышцы пресса. Думаю, надо будет как-нибудь попробовать увеличить нагрузку.
Не так-то и трудно, мне нравится. Нравится, что скоро я буду выглядеть лучше!


@темы: спорт, музыка, мотивация, еда

20:41 

Пост номер ноль

Всем доброго времени суток.
Велкам.
Чтобы не было недомолвок и недопонимания, хочу прояснить несколько моментов:
- это дневник похудения;
- я принадлежу к про-ана, это мой осознанный выбор, так что воинствующим сторонниками зож идти мимо.
Весна пришла, а я так и не чувствую себя собой. Я - это не жирное круглолицее чудовище, которое смотрит на меня из зеркала, я - это тоненькая девушка с выпирающими ключицами, талией 57 см и острыми коленками. Поэтому я перехожу в наступление.
Хватит.
Самой справляться стало сложно, и я пришла сюда. Если кому-то поможет мой дневник - хотя бы сам факт, что кто-то еще худеет и ищет поддержки, - буду только рада.
Наконец, хочу отметить, что худею несколько странно. Я худею без весов. Мне важна не цифра на весах, а общее ощущение.
И еще одно: у меня нет возможности готовить дома. Не буду распространяться, почему, суть в том, что возможности нет.
Я не отказываюсь от кофеен и сладостей - но строго дозированно.
Сегодня - последний день зажора, а завтра... завтра я пойду по пути красоты.
Удачи мне и всем тем, кому по пути.

@темы: организационные моменты

perfection

главная